Страву видалено з кошика!
Страву додано у кошик!

Піца - джерело енергії і сили

30 трав. 2018 р. ◦ 251 перегляд(и)

Піца стала улюбленою стравою мільйонів людей у всьому світі. Цей італійський пиріг можна побачити як на святкових, так і на звичайних обідніх столах. Така популярність зумовлена багатьма причинами. По-перше, існує велика різноманітність рецептів піци, тому кожна людина може знайти такий різновид цієї страви, який до смаку саме їй. По-друге, в містах, зазвичай, багато ресторанів та сервісів доставки їжі, де готують піцу - поласувати цією стравою можна мало не на ходу. І, по-третє, піца чудово втамовує голод і насичує організм поживними речовинами на довгий час.

Корисні властивості піци

 

Хоча багато людей вважає, що піца - це шкідливий фаст-фуд, останні дослідження показують, що не варто виключати цю страву з власного раціону. Наприклад, американські дієтологи вважають, що значно корисніше з‘їсти на сніданок два шматочки піци, аніж порцію пластівців з молоком. Здається дивним, авжеж? Справа в тому, що кількість калорій в цих стравах однакова, проте пластівці містять занадто багато цукру і не дають такого відчуття ситості, як піца. Окрім того, саме в піці містяться білки та жири, які потрібні нашому організму зранку.

 

Основним джерелом енергії в піці є тісто. Саме воно містить найбільшу кількість вуглеводів, що насичує організм. Проте чималу роль грають інші інгредієнти піци:

 

  • Цибуля, перець, зелень та різні овочі, безумовно, є дуже корисними - вони містять велику кількість вітамінів, а також залізло, магній та фосфор, проте їх не дуже люблять діти. Але коли овочі стають інгредієнтами піци, то смакують зовсім по-новому, і тоді малюки їх з радістю їдять.
  • Класичний томатний соус, яким змазують тісто, містить сильний антиоксидант ліполін, що регулює серцево-судинну систему та всі метаболічні процеси, а також перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.
  • М‘ясо є джерелом білка - будівельного матеріалу організму, а ще вітаміну В12 та багатьох поживних речовин.
  • Піца з морепродуктами допоможе поповнити запаси фосфору, йоду та полінасичених жирних кислот, що є запорукою нормальної роботи нервової системи.
  • Сир є незмінною складовою піци: зазвичай, страву посипають великою кількістю Пармезану, а інколи різноманітні сири є основними складовими піци. Цей продукт містить багато кальцію, що відповідає за стан наших кісток, зубів, волосся.

 

Ми в Sushi Room розуміємо, як інколи важливо насолодитися смачною стравою і не турбуватися більше ні про що. Адже всіх людей може спіткати виснажливий день на роботі, переїзд або раптовий приїзд гостей. В такому випадку замовлення піци є ідеальним варіантом, адже її швидко приготують та привезуть. А щоб піца принесла максимальну користь, потрібно їсти її в приємній компанії - відсутність стресу і гарний настрій знижують ризик виникнення всіх можливих захворювань.